TRTICA

TRTICA

Kod čovjeka, trtica je jedini ostatak repa i nalazi se na donjem dijelu kralježnice kao zadnji kosni element. Trtica ili lat. ( coccygis) je spoj 3-5 zajedno priraslih kralježaka, koji su povezani s križnom košću. Trtica je gibljivo prirasla na križnu kost.


http://www.natego.si/si/mize-za-raztezanje-g85.shtml


Bolovi u dijelu trtice zovu se i kokcigodinijom i 5x su češću kod žena u poredbi sa muškarcima.


Simptomi

  • bolovi na donjem dijelu kralježnice
  • bolovi u trtici za vrijeme sjedenja ili kad smo se već digli
  • bol se pogorša kad sjednemo i može trajati nekoliko dana
  • bol je gori ako sjedimo na mekoj podlozi jer se sile umjesto na sjedne kosti prijenosi na trticu
  • oštar bol u trtici kad se dignemo

 


Uzroci

  • nestabilna trtica uzrokuje kroničnu upalu
  • pad odnosno udarac u trticu
  • konstantno opterećenje trtice kao što je vožnja biciklom ili veslanje
  • mišićni grč u dijelu trtice ili upala mišića kao što su gluteus maximus,piriformis ili adductor magnus
  • trudnoća i rođenje djeteta
  • komplikacije nakon operacije dijelu trtice

 


Liječenje:

što možemo uraditi sami?

  • Izbjegavajmo sjedenje jer sjedenje sprječava iscjeljivanje ozljede
  • ako već moramo sjediti, koristimo ergonomsko oblikovanu podlogu, koja na zadnjem dijelu ima izrez za rasterećenje trtice

  • koristimo hladno - tople kupke (zavisi od primjera odnosno čovjeka)
  • oštećena odnosno nestabilna trtica najčešće se izliječi sama ako joj to omogućimo u razdoblju od nekoliko tjedana odnosno mjeseci
  • različiti pristupi mogu za neke biti učinkovitiji nego za druge

 http://www.natego.si/si/trticna-blazina-i118.shtml

 

 

Kako nam mogu pomoći ljekar i/ili terapeut?

  • masaža mišića u okolini trtice
  • vježbe za jačanje i relaksaciju mišića u karličnome dijelu
  • istezanje odnosno trakcija
  • blokada odnosno injekcija steroida obično ukloni bolove za nekoliko tjedana
  • kiropraktičar ili osteopat može pomoći postavke trtice pronaći uzrok odnosno ukloniti bol. To može uraditi tako da koristeći rukavice prstom kroz analni otvor dodiruje trticu
  • kao zadnja mogućnost slijedi operacija kojom uklone trticu. Većina operacija je uspješnih.


http://www.natego.si/si/grelni-pripomocki-g83.shtml

 

 

 

 

 

 

 

Imate vprašanje v zvezi z bolečinami v križu ali glede uporabe pripomočkov?
Na vsa vaša vprašanja odgovarjamo tudi na forumu.
Spletna trgovina WebyShop :: http://www.webyshop.com